ENERGY RESET für 333 €  ·  statt 555 €

Komm nach den Sommerferien nicht in die alte Energiefalle zurück, sondern mit mehr Klarheit, innerer Balance und Werkzeugen, die dich schützen. Damit der erste Arbeitstag dich nicht wieder auffrisst.

ENERGY RESET, Online-Kurs gegen den stillen Burnout
Ich bin dabei
„Wieder bei dir selbst ankommen, bevor dein Körper dich zum Stoppen zwingt."

Das Versprechen von Energy Reset

Schau es dir an

Ich nehme dich einmal mit hinein

In wenigen Minuten zeige ich dir, worum es in ENERGY RESET wirklich geht und für wen dieser Weg gedacht ist.

Kennst du das?

Du funktionierst noch.
Aber lebst du noch?

Viele Frauen erkennen sich nicht im Wort „Burnout". Aber sie erkennen sich sofort in diesen Sätzen.

So fühlt sich dein Alltag an

  • Du wachst müde auf, obwohl du geschlafen hast.
  • Du spürst einen Druck auf der Brust, der nicht weggeht.
  • Dein Nacken, dein Kiefer, deine Schultern sind hart wie Stein.
  • Du bist gereizt und schämst dich danach dafür.
  • Du schaltest nie wirklich ab. Auch nicht im Urlaub.
  • Du bist innerlich angespannt, ohne genau zu wissen warum.

So klingt dein innerer Monolog

  • Ich kann doch jetzt nicht einfach ausfallen.
  • Andere schaffen das doch auch.
  • Vielleicht bin ich einfach zu sensibel.
  • Ich brauche einfach mal Urlaub.
  • Ich darf niemanden enttäuschen.
  • Ich erkenne mich selbst nicht mehr.

Du bist nicht zu schwach. Du bist nicht zu sensibel. Du funktionierst seit Jahren auf einem Level, das niemand sieht. Und das deinem Körper langsam zu viel wird.

Drei Momente

Vielleicht erkennst du dich hier wieder

Drei Szenen, die ich von Frauen wie dir immer wieder höre. Wenn dir auch nur eine bekannt vorkommt, weißt du, wo du gerade stehst.

Die Situation

Du sitzt abends auf der Couch. Erschöpft. Dein Partner fragt etwas völlig Normales und innerlich explodierst du fast. Danach hast du sofort Schuldgefühle, weil du eigentlich dankbar sein müsstest.

Was du denkst

„Was stimmt eigentlich nicht mit mir? Früher war ich doch nicht so."

Was dein Körper sagt

Innere Unruhe. Spannung im ganzen Körper. Und gleichzeitig diese bleierne Müdigkeit, die nicht weggeht.

Was du dir wünschst

Nicht mehr ständig kurz vor dem Zusammenbruch sein müssen.

Die Situation

Du bekommst eine neue Aufgabe im Job. Obwohl du schon überlastet bist. Eigentlich willst du Nein sagen. Stattdessen hörst du dich automatisch sagen, „Ja klar, kriege ich hin." Danach sitzt du allein da und könntest weinen.

Was du denkst

„Warum sage ich nicht einfach einmal Nein?"

Was dein Körper sagt

Kloß im Hals. Herzklopfen. Druck im Bauch.

Was du dir wünschst

Dich wichtig nehmen dürfen, ohne Angst vor Ablehnung oder Konflikten zu haben.

Die Situation

Alle wollen etwas von dir. Kinder, Chef, Partner, Eltern. Du hast schon den ganzen Tag funktioniert. Und jetzt steht die nächste Bitte im Raum.

Was du denkst

„Wenn ich jetzt Nein sage, bin ich die Schwierige."

Was dein Körper sagt

Druck auf der Brust. Nacken hart. Herzrasen, das du längst nicht mehr wahrnimmst.

Was du dir wünschst

Einfach mal in Ruhe gelassen werden. Aufhören, dich permanent über Leistung zu definieren.

Was sich verändert

Dein Weg zurück zu dir

In 8 Wochen lernst du nicht nur, dich selbst wieder zu hören. Du lernst, dich auch ernst zu nehmen, bevor dein Körper es für dich tun muss.

✿

Wieder du
selbst sein

✦

Grenzen setzen
ohne Schuldgefühle

♡

Mehr Energie
im Alltag

❀

Endlich wieder
durchatmen

Warum ich diesen Kurs entwickelt habe

Ich war zweimal kurz davor.

Wenn du dich in den Sätzen oben wiederfindest, dann kenne ich diese Stelle in dir. Nicht aus Lehrbüchern. Aus eigener Erfahrung.

2011 saß ich abends in der Abendschule und morgens im Büro. Ich habe funktioniert, weil ich es immer gekonnt habe. Bis mein Körper anfing zu flüstern, dass ich an einer Grenze stand, die ich nicht mehr ignorieren konnte.

Jahre später, im Konzern, kamen die Panikattacken. Mitten am Schreibtisch, mitten im Funktionieren. Und ich wusste, wenn ich jetzt nicht anhalte, bricht etwas, das nicht so schnell wieder zusammenwächst.

Ich habe gekündigt. Beide Male habe ich rechtzeitig die Notbremse gezogen. Und genau das hat mein Leben verändert. Nicht der dramatische Zusammenbruch, sondern das frühe Hinhören.

Ich weiß, wie sich das anfühlt, wenn alle um dich herum funktionieren und du innerlich längst woanders bist. Ich kenne den Druck im Konzern, die Dynamiken zwischen Chefin und Mitarbeiterin, das stille Drücken in der Partnerschaft. Was ich daraus gelernt habe, gebe ich heute in ENERGY RESET weiter.

Damit du nicht warten musst, bis dein Körper dich zum Anhalten zwingt.

Nadine Borgulat

Life Coach Nadine

8 Module · 8 Wochen

Was du in ENERGY RESET lernst

Acht Module, die nicht an Symptomen arbeiten, sondern an der Wurzel. Plus drei Tools, mit denen du jederzeit siehst, wo du gerade stehst.

Ankommen und dein Weg

Bevor es losgeht, darfst du erst einmal ankommen.

Dein Kursfahrplan, dein Tempo, deine Erwartungen. Und deine Notfall-Audios für „Herz rast", „Schlechter Schlaf" und „Überforderung". Die liegen von Anfang an griffbereit, damit du nie suchen musst, wenn du sie wirklich brauchst.

Selbst-Check. Erkenne ehrlich, wo du stehst.

Die wichtigste Voraussetzung für echte Veränderung ist Wahrheit.

Du erfährst, was der stille Burnout wirklich ist und welche körperlichen Warnzeichen du bisher übergangen hast. Du erkennst, in welchem Stadium du gerade stehst. Ohne Schönreden. Ohne Dramatisieren.

Entspanntes Nervensystem

Bevor du wachsen kannst, muss dein System runterfahren.

Konkrete Werkzeuge für den Druck auf der Brust und die innere Unruhe, die einfach nicht aufhört. Atemübungen, Körperübungen, Mikropausen für zwischendurch. Plus die radikale Streichliste, was diese Woche raus muss.

Gesunder Schlaf

Wieder durchschlafen. Wieder ausgeruht aufwachen.

Warum du um 3 Uhr wach liegst und was dann wirklich hilft. Dein Abendritual in 15 Minuten, die Stellschrauben Licht und Timing, und ein Protokoll für die Nächte, in denen das Gedankenkarussell nicht stoppen will.

Stärke dein Selbstwert

Hier passiert der eigentliche Reset.

Vom Funktionieren zurück ins Sein. Deine innere Kritikerin verliert an Macht, eine innere Verbündete wird hörbar. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder zu erkennen und sie zu nehmen, ohne dich dafür zu entschuldigen.

Grenzen setzen ohne Schuldgefühle

Selbstwert ohne Grenzen bleibt Theorie.

Fertige Sätze für Chef, Familie, Partner. Dein erstes Nein, ohne dich danach stundenlang schlecht zu fühlen. Plus was du tust, wenn dein Gegenüber deine Grenzen nicht respektiert, auch bei toxischen Dynamiken.

Volle Energie im Alltag

Muster, die dich tragen statt leer machen.

Ein Alltag, der dich trägt statt leert. Deine Pausen-Architektur für Arbeit und Care-Work, dein Quick Reset für morgens, mittags und abends. Und ein Wochenplan, in dem Erholung nicht das ist, was übrig bleibt.

Integration, Prävention und nächste Schritte

Damit du nie wieder hier landest.

Dein persönliches Frühwarnsystem, damit du die Signale erkennst, bevor dein Körper sie für dich zieht. Dein 28-Tage-Reset-Plan, deine Notfall-Anker für harte Tage und ein Wochen-Check, der dich ehrlich hält.

Dazu drei Tools, die dich durch den ganzen Kurs begleiten: deine Energy Landkarte zeigt dir auf einen Blick, wo du in allen Lebensbereichen gerade stehst. Deine Energy DNA hält fest, was dich leer macht, was dich auflädt und was du tust, wenn es eng wird. Und nachhaltig frei von Burnout ist dein Plan für danach, damit die Veränderung auch bleibt.

Deine Woche für Woche

Schon in Woche 1 spürst du den Unterschied

Du musst nicht monatelang kämpfen, bevor sich etwas verändert. ENERGY RESET ist so aufgebaut, dass die mentale Entlastung sofort beginnt.

Woche 1

Mentale Entlastung und Klarheit, wo du stehst

Woche 2

Energieräuber in deinem Alltag erkennen

Woche 3

Selbstwert stärken und Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle

Woche 4

Nervensystem beruhigen, wieder durchschlafen

Woche 6

Neue Muster im Alltag verankern

Woche 8

Dein persönlicher Schutzschild gegen Rückfälle

Was du nicht machen musst

Du musst dein Leben nicht auf den Kopf stellen

Viele Frauen haben Angst, dass Veränderung Zerstörung bedeutet. ENERGY RESET ist anders aufgebaut.

✕

Du musst nicht deinen Job kündigen.

✕

Du musst nicht deine Beziehung beenden.

✕

Du musst nicht jahrelang in Therapie gehen.

✕

Du musst nicht „egoistisch" werden, um dich zu spüren.

✕

Du brauchst keine zwei Stunden am Tag. 20 Minuten reichen.

✕

Du musst nichts selbst herausfinden. Ich führe dich Schritt für Schritt.

So sieht der Kurs aus

Dein Reset, in deinem Tempo

Videos, Arbeitsblätter, Meditationen und einmal im Monat eine offene Coaching-Runde. Auf jedem Gerät, in jeder Lebensphase.

ENERGY RESET, Vorschau auf dem iPad
ENERGY RESET, Vorschau am Schreibtisch

Blick in den Kurs

Ich zeige dir alles von innen

Kein Katalogtext, sondern der fertige Kursbereich. In gut einer Minute gehe ich mit dir durch die Module, die Arbeitsblätter und die Meditationen. Damit du genau weißt, was dich nach der Anmeldung erwartet.

Was du bekommst

Alles drin. Kein Drumherum.

Verfügbar

Sofort
Komplett fertig. Alle Module sind ab deiner Anmeldung freigeschaltet.

Dauer

8 Wochen
6 Wochen Inhalt, 2 Integrationswochen

Module

8 Module
Plus 3 Tools. Videos und Audio-Lektionen.

Arbeitsblätter

Schön gestaltet
Deine eigene Bibliothek mit schnellem Zugriff

Meditationen

Geführte Audios
Für überfordernde Tage

Offene Coaching-Runde

1x im Monat
Live mit Nadine, für deine Fragen. Freiwillig, ohne Druck.

Wenn der Reset wirkt

So beschreibst du es nach 8 Wochen

Sätze, die ich von Frauen wie dir immer wieder höre, wenn der Weg zurück zu sich selbst gelungen ist.

„Ich konnte zum ersten Mal Feierabend machen, ohne schlechtes Gewissen."
„Ich habe meiner Chefin Grenzen gesetzt. Und danach nicht geheult."
„Ich schlafe wieder durch."
„Mein Körper ist nicht mehr dauerhaft im Alarmzustand."
„Ich entschuldige mich nicht mehr für meine Bedürfnisse."
„Ich erkenne mich selbst wieder."

Dein Einstieg

Das kostet ENERGY RESET

333

statt 555 €

Oder ganz bequem in Raten: 3 × 111 € oder 6 × 55,50 €. Ohne Zusatzkosten, damit der Preis heute nicht die Frage ist.

Jetzt sichern
Premium-Option im Checkout. Du kannst direkt nach deiner Anmeldung 3 persönliche 60-Min-Coaching-Sessions mit Nadine dazu buchen, exklusiv für die ersten Kursteilnehmerinnen.
7 Tage
7 Tage Geld-zurück-Garantie Schau dir ENERGY RESET in Ruhe an. Wenn du in den ersten 7 Tagen merkst, dass der Kurs nicht zu dir passt, bekommst du dein Geld zurück. Ohne Begründung.

Drei Wege, um zu starten:

Einmalzahlung
333 €
3 Raten
je 111 €
6 Raten
je 55,50 €

Häufige Fragen

Was du noch wissen willst

Was, wenn der Kurs nicht zu mir passt?

Dann bekommst du dein Geld zurück. Du hast 7 Tage Geld-zurück-Garantie. Schau dir ENERGY RESET in Ruhe an und wenn du in den ersten 7 Tagen merkst, dass der Kurs nichts für dich ist, schreib mir einfach. Du bekommst dein Geld zurück, ohne Begründung. Du gehst also kein Risiko ein.

Muss ich für diesen Kurs meinen Job kündigen oder mein Leben umkrempeln?

Nein. Genau das ist der Sinn von ENERGY RESET. Du musst nicht ausbrechen, nicht kündigen, nicht alles auf den Kopf stellen. Du lernst, dich innerhalb deines Lebens wieder zu spüren und du entscheidest selbst, was sich danach verändern darf.

Werde ich durch den Kurs „egoistisch"?

Nein. Das ist die häufigste Sorge und sie ist verständlich. Selbstfürsorge ist nicht Egoismus. Frauen, die im Funktionieren verschwunden sind, glauben oft, „bei sich" zu sein wäre Selbstsucht. Du lernst hier das Gegenteil. Dass du nur dann wirklich für andere da sein kannst, wenn du dich selbst nicht mehr opferst.

Ich habe doch keine Zeit für einen 8-Wochen-Kurs.

20 Minuten am Tag reichen. Der Kurs ist im Selbststudium, du machst ihn ganz in deinem Tempo. Du investierst nicht mehr Zeit. Du verteilst sie nur anders. Und schon ab Woche 1 spürst du eine spürbare mentale Entlastung.

Ich bin bereits in Therapie. Passt der Kurs dann?

Ja. ENERGY RESET ist als Ergänzung gedacht, nicht als Ersatz. Sprich kurz mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten, ob das Tempo passt. Viele Frauen finden die Kombination aus therapeutischer Aufarbeitung und konkreten Werkzeugen aus dem Kurs sehr hilfreich.

Brauche ich eine Therapie als Voraussetzung?

Nein. Der Kurs ist für Frauen gemacht, die im stillen Burnout-Bereich stehen. Nicht im klinischen. Wenn du allerdings akute Krisen, Panikattacken, die dich lähmen, oder traumatische Vorgeschichte hast, ist eine therapeutische Begleitung wichtig. Der Kurs ergänzt sie, ersetzt sie nicht.

Wann startet der Kurs?

Sofort. ENERGY RESET ist komplett fertig, alle Module sind da. Du bekommst direkt nach deiner Anmeldung Zugang zum gesamten Kurs und startest an dem Tag, an dem es für dich passt. Du musst auf keine Runde und auf kein Startdatum warten.

Was unterscheidet ENERGY RESET von einem Krankenkassen-Kurs?

Krankenkassen-Kurse arbeiten meist an Symptomen. Atmung, Zeitmanagement, kleine Achtsamkeitsübungen. ENERGY RESET arbeitet an der Wurzel. Selbstwert, Prägungen, Grenzen, dein Umfeld. Plus einmal im Monat eine offene Coaching-Runde mit mir. Das gibt kein Krankenkassen-Kurs.

Du musst nicht erst zusammenbrechen,
um dich endlich wichtig zu nehmen.

Es gibt einen Weg dazwischen. Zwischen Funktionieren und Zusammenbrechen. Genau dort steht ENERGY RESET.

Ich starte meinen Reset

Mit 7 Tagen Geld-zurück-Garantie. Du gehst kein Risiko ein.